Tänään oli vuorossa neljäs
tapaaminen Annen kanssa, siis Anne on kirittäjäni ja
läskinlähdetykseni tuki ja turva. Hän on muuten sellainen rempseä
pohjalainen nainen, joka osaa kehua tällaista vanhaa hämäläisäijää
juuri oikealla tavalla. Juuri tuollaista minä kaipaan, en mitään
piipitystä ja piilossa oloa. Eletään tässä ja nyt kun on kerran
mahdollisuus. Ei se ikuisesti jatku, ei edes elämä.
Tietenkin kävin vaa'assa ja olen
melkein tyytyväinen tulokseen. Minäni koko painoon 137,3 kiloa, tai
niin ainakin muistelen. Tänään kävin myös uimahallin vaa'alla ja
se oli todella kiltti, kohtelias ja huomaavainen,sillä sen viisarit
seisahtuivat 129 kilon kohdalle. Miksi kaikki nuo punnituslaitteet
eivät ole yhtä sympaattisia kuin tuo uimahallin ja koko maailman
kiltein vaaka? Kuitenkin Anne halusi tavallisen vaa'an lisäksi ottaa
minulta sikalukemat, kuten hän oli tehnyt ensimmäiselläkin
kerralla.
Siinäkin koin positiivisen yllätyksen.
Oli näet viskeraalinen rasva, joka oli alkupunnituksessa ollut 27,
niin pudonnut jonnekin sinne vähän ylitse kahdenkymmenen. En nyt
tarkasti muista tulosta, mutta siihen olen erittäin tyytyväinen,
sillä kyseessä on juuri se laski mikä on niin minun kuin monen
muunkin miehen suurin ongelma.
Iltapäivä kului kuntosalilla ja
uimahallissa. En voinut fillaroida kuin 30m minuuttia,sillä muutkin
odottivat vuoroaan. En ollut tapani mukaan itsekäs vaan pystyin
ajattelemaan muitakin. Siitä piteet minulle. Tuossa kuntopyörällä
paikallaan polkiessa kului energiaa 272 kcal, aikaa meni 0:43tuntia
ja mittari osoitti poljetun matkan pituudeksi 9 kilometriä. Kyseessä
on siis mielikuvitusmatka, mutta uskottelen itselleni, että se on
todellista hikistä matkantekoa. Pyöräilyn syketulokset ovat
seuraavan: huippusyke 89, minimisyke 36 ja keskiarvo 78. Minimiarvoon
tullut ihan mittaustilanteen alussa kun oli jotain hämminkiä
laiteen alkuunlähdössä.
Sitten uima-altaassa meni kaksi
kilometriä ja aikaa käytin 2:16 eli matkaa tekin lähes tarkalleen
40 minuuttia kilometrille. Tuo muu aika menee tyhjennystankkauksissa
ja muissa uimisen ulkopuolisissa touhuissa. Kaloreita paloi uidessa
479 kcal. Sydämeni sykähteli ihan normaalisti joten huippusyke oli
93 kertaa minuutissa, minimisyke hakkasi 60 kertaa ja keskiarvoksi
MemoryBelt antaa 77 iskua minuutissa.
Kuntoilu aiheutti kokonaisuudessa
tänään 751 kcal vajeen elimistössäni, mikä on kuitenkin vain
hyvä asia. Se näet jouduttaa läskien lähtemistä.
Siirrän sykevyön tiedot tietokoneelle
ja Suunnolla on sellainen hieno palvelu, joka kantaa nimeä
Movescount. Siellä on erilaisia ryhmiä joissa olen jäsenenä.
Pääsääntöisesti nuo ryhmien jäsenet ovat todellisia
superkuntoilijoita, lähes ammattilaisia. Varmaan parhaat kuntoilevat
100 tuntia kuukaudessa ja varmaan ylikin. Itse kuulun muutamaan
ryhmään ja Kuntokuuri-niminen ryhmän jäsenenä olen sijalla 7.
Eli minulla on takanani 22:47 tuntia kuntoilua sykevyön kanssa.
Hei, minulla on ollut kokonaisuudessaan
todella hieno päivä. Kun kaiken tämän lisäksi pääkin on
jälleen lähtenyt toimimaan ja olen saanut valmisteltua yhden luvun
kirjastani mielikuvien ja aineiston puolesta kirjoitusta vailla
olevaksi. Se on ehkä henkisesti merkittävin saavutukseni melkoisen
pitkiin aikoihin.