Viikko meni

Brysselin silhuettia.

DIEETTIPÄIVÄ II - 269

Eilinen

Se oli tietty tiukkaa. Menimme torstaina Etelä-Pohjanmaalle ja sieltä tulimme vasta eilisissä. Joten blogisticus-toiminta on ollut hivenen lamaantunut, sillä koneiden käyttäminen, varsinkin vieraiden, on hyvin vaivalloista noiden kahden toimintakyvyttömän vasemman käden sormen tähden. Kun niillä vielä pitäisi kirjoitella a- ja s- kirjaimia, niin vaikeaa se on.

Ongelma ei ole vain nuo sormet, joiden tähden menen toki hermoratatutkimukseen tulevalla viikolla. Mutta mennessä, että myös tullessa oli todella paahtava helle. Tietenkin kaikkina perillä olemme päivinä helle oli tukahduttava. Kun veljeni talo sijaitsee pienellä harjulla, niin se on koko aurinkoisen päivä paahteen kohteena. Elä siinä nyt ihmisiksi.

Voi kanssakansalainen vain kuvitella, miten vaikeaa tuo kaikki oli sydämen toiminnan kannalta. En oikeastaan tehnyt mitään muuta kuin lepäsin ja hoipuin elämän ja kuoleman rajaviivalla. Onhan veljelläni toki käytössään maalämpö, jonka pumpun saa toimimaan myös päinvastaisesti, vaan ei se kerkeä mukaan kovin nopeasti. Kaiken lisäksi autoni ilmanvaihto perustuu vain ja ainoastaan avoimiin ikkunoihin ja täydellä teholla ulkoilmaa puhaltavaan tuulettimeen. Se ei ole paljon se, eikä se vastaa ilmastointia.

Vaan olisiko edes ilmastoinnista apua, sillä pomon jalat paleli jo Pohjanmaallakin saati sitten autossa kun yritin itse kitkutella henki pihisten.

Tässä hivenen selitystä hiljaiselolleni. Kukaan ei voi edes kuvitella, että olisin mennyt fillaroimaan tuohon helteeseen. En itse ajattele edes mahdolliseksi sisäfillarointiakaan. Eli saamattomuuden ja toimettomuuden taiteet ovat kohdallani olleet huipussaan.

Hoikistamo ja Slanka

Juuri totesin, että huomenna olisi Hoikistamon vertaistukiryhmän ensimmäinen tapaaminen. Ja miten voi olla, että olen juuri tuolle hetkelle, jona pitäisi olla Hoikistamossa, sopinut setä Washingtonin tapaamisen. Tosin hän on nyt jo entinen setä Washington, koska on juuri palannut kotimaahan ja aloittaa täällä työnsä. Oikeastaan tämä on jo nyt surrealistista touhua minun taholtani. Kun ei tarvitse enää lähteä hoitamaan Parolaan lapsia, koska perheen naispuolinen pää on jäänyt toistaiseksi kotiäidiksi. Nyt sitten tulee tapaaminen, josta en voi edes kieltäytyä, onhan hän paras kaverini, ja se on enemmän kuin tärkeätä hoitaa ystävyyssuhteita enemmän kuin hyvin.

Mutta jos varaan tulevan maanantain ja tiistain illat Hoikistamon vertaistukiryhmälle ja siten slankaamiselle Slankan avulla, niin mitä suuremmalla todennäköisyydellä pääsen osallistumaan ao. tapaamiseen. Se vaan tuntuu nyt niin tärkeältä, tai jopa enemmän kuin tärkeältä, siinä lienee kysymys elämästä ja kuolemasta tai ainakin elämisen laadusta.

Philippe, belgialaisten kuningas

DIEETTIPÄIVÄ II - 263

Elinen

Osallistuin koko eilisen päivän belgialaisten uuden kuninkaan Philippen virkaanastumisen juhallisuuksiin. Tietenkin ne alkoivat jokavuotisella kansallispäivän osallistumisella Saint-Michel en Gudulen tuomikirkossa pidettyyn TeDeumiin. Sitten oli vuorossa edellisen kuninkaan Albert II:n kruunusta luopuminen, jota seurasi uuden hallitsijan vala kansakunnalle, jonka hän antoi kansalliskokouksen ja senaatin yhteisistunnossa. Ja tietenkin osallistuin puistokävelyyn. paraatiin  ja ilotulitukeen, joka ei enemmän kuin tavallisuudesta poikkeava. Se oli näet hieno valoleikki Belgian Akatemiarakennuksen seinällä. Ei ollu lainkaan hullumpi.

Tietenkin olin mukana vain omassa työtyötuolissani, sillä Belgian kansallinen televisioyhtiö (RTBF) lähetti koko päivän suoraa lähetystä noista tapahtumista. Oli paremmin läsnä kuin olivat monet kaduilla hetkellistä tapahtumaa odottava.

Mielenkiintoisinta oli tietenkin eräs pieni yksityiskohta. Uusi kuningas ja kuningatar ajoivat kuninkaan linnasta parlamenttitaloon Mercedes 600 avoautolla. Tuon auton olen nähnyt jo 70-luvun alussa kun sillä kuljetettiin kuningatar Fabiolaa ja ruhtinatar Grace de Monacoa Brysselin oopperaan. Nyt kuitenkin auton väri oli vaihtunut. Aiemmin se oli eräänlainen ruskea, kuten olivat kaikki hovin käyttämät autot, mutta nyt se oli maalattu mustaksi. Harmi, sillä se ruskea väri oli lähes ainutlaatuinen ja todella hieno. Kylla kuninkaallisetkin arkipäiväistyvät - valitettavasti.

Mutta miksi tapahtuma kiinnosti minua? Vastaus on tietenkin monipolvinen, kuten aina tietty. Ensinnäkin se toimittajien käyttämä ranskan kieli oli vaan kotoisan tuntuista ja kun vielä sai kuulla flaamiakin, niin siinä kielelliset tunteet ihan nousivat pintaan. Se nyt oli vaan niin hienoa, joskin osa puhut ranskaan flaamilaisesti murtaen ja toiset flaamia ranskalaisesti vääntäen. Kuitenkin se oli vaan niin mahtavaa kuunneltavaa.

Oli tietysti toinenkin syy, sillä olen tavannut nykyisen kuninkaan silloin kun hän vielä oli kruunperillinen eli Brabantin herttua. Vähän hiljaiselta vaikuttanut kaveri, mutta otti asiamme hyvin myönteisesti vastaan, sillä puhuihan hän nytkin Euroopan yhteistyöstä todella lämpimästi ja valatilaisuudessa soitettiin kansallislaulun lisäksi Eurooppa-hymni. Asiana olivat tuossa tapaamisessa Euroopan nuorten asiat.

Tässä ja nyt

Ei sitten olekaan enää ihmeellisiä tapahtunut. Kävin toki päivällä Nummelassa. Siellä oli tapaaminen setä Marjastajan kanssa, joka toi minulle 30 litraa mustikoita. Siis suoraan pohjoisesta Savosta, josta hän kerää moista tuotetta. Hän on jo pitkään ollut hovihankkijani niin mustikoissa kuin puolukoissakin.

Itse olen marjojen suurkuluttaja, sillä joka aamuinen Slanka puuroni saa lisäkseen runsaan määrän mustikoita tai puolukoita. Ne nyt kaikki yhdessä ja tietenkin erikseen ovat vaan niin hyviä.

Huomenna menen lääkäriin noiden kahden vasemman käden uloimman sormen tähden. Saa nyt sitten nähdä miten homma etenee, mutta ongelmia ne kuitenkin aiheuttavat, sillä tämä kirjoituskin on vain yhtä tuskaa, sillä nuo sormet eivät ole kovinkaan yhteistyöhalukkaita.

DIETTIPÄIVÄ II - 260

Terveyskeskus

Tänään olin siis paikallisessa ja siellä sitten fysioterapeutin luona. Mielenkiintoinen tapaaminen ja hiukan toimintakyky palasi käsittelyn aikana. Hän kartoitti ongelmani, otti tosissaan ja vieläpä opasti minulle liikkeitä, jotka saattavat helpottaa sormien puutumista. Lisäksi hän määräsi minulle lääkärin  konsultaatioajan tulevalla viikolle. Kokemus oli erinomaisen positiivinen ja perehtyminen ongelmaani oli huolellisesti suoritettu.

Olen varmaan liiankin usein todennut, että paikallinen terveyskeskuksemme toimii todella hienosti ja sieltä saa nopeasti apua vaivaan tai toiseen. En voi tehdä pienintäkään valitusta tai edes huomautusta terveyskeskuksemme toiminnasta.

Huominen

Menemme siis markkinoille, perinteisille Jaakon-markkinoille Rengon kirkolle eli Muurilan kylään. Tänään olisi ollut Tukikohdassa eli Kaloisten kylätalolla, tervahaudan sytyttämis
tapahtuma, mutta sinne emme viitsineet sateen tähden lähteä. Mutta markkinatapahtumaan pitää ehdottomasti mennä, sillä tulee tavattua kaikki pomon vanhat tutut ja siellä ovat siis kaikki.

Numa Pompilius,taustalla Suomen Rooman instituutin rakennus Villa Lante.

 

DIEETTIPÄIVÄ II - 259

Eilinen

Kävin eilen taas verikokeessa, aina se kahden viikon välein on vuorossa. Kyseessä oli tietenkin Marevan-lääkitykseen liittyvä INR-koe. Oli melkein ihanteellinen, eli  3,08 ja ääriarvot minulle määritelty välillä 2,5 - 3,5. Muuten uskomattoman hyvin tuo arvo on pysytellyt melkein noissa samoissa lukemissa. Tietenkin pientä variointia on ollut, mutta ei mitään hätyyttävää. Tuossa lukemassa ilmeisesti TIA-kohtauksen vaara on melko vähäinen, vaan ei tietenkään olematon.

Melkein koko päivän vietin siistissä sisätyössä eli yritin löytää aineisto tieteellistä työskentelyä varten. Inneksi on netti ja sillä on hienoja mahdollisuuksia. 1800-luvun kaikki sanoma- ja aikakausilehdet löytyvät digitaalisessa muodossa Kansalliskirjaston sivuilta. Niitä on jopa helppo tulostaa aina määrätyistä kohdista. Lisäksi on moninaiset hakutoiminnot mahdollisten artikkelien löytämiseksi. Siis tuollaista harrastin eilisen päivän aikana, Ja tuloksiakin tuli, joskaan en yhtään uuttaa kohdehenkilöni kirjoittamaa artikkelia ei löytynyt. Muuta tietoa hänestä, hänen verkoittumisestaan ja tekemisistään toki löysin.

Tätä päivää

Kun ei tee mitään niin vaivat vain lisääntyvät. Tämä on ollut juuri sellainen päivä. Titenkin nuo kaksi vasemman käden ulointa sormea ovat melko työkyvyttömiä. Varsinkin tietokoneen näppäimistän käyttö tuottaa ongelmia, sillä kaikkein useimmin ilmenevät kirjaimet ovat juuri niiden sormien käyttämiä.

Uutena vaivana on tullut oikean jalkapohjan kipeytyminen. Ehkäpä syynä on kihti, sillä tukisukat varmaan omalta osaltaan lisäävät vammaisuutta, vaikka niiden tehtävän hyvin ymmärränkin kuntoa ylläpitäviksi. Mutta yleensähän on kaikesta maksettava, sellaista elämä on.

Päivä on ollut kovin sateinen ja se on ollut hyvä tekosyy olla lähtemättä fillaroimaan. Tekosyitä on aina helppo keksiä ja niiden löytämiseen ei suuria tarvita.

Muuten päivä on ollut hyvin tasainen ja mitään aikaansaamaton. Harmaa on taivat, niin miksi sitten ei ihmisen olokin.

Huomenna menen fysioterapeutille paikalliseen terveyskeskukseen. Siellä katsotaan onko mitään tehtävissä noille kahdelle sormelleni ja jos on, niin mitä se on. Ehkä tarvitaan leikkaushoitoa hermopinteen poistamiseksi, mutta toivottavasti ei.

Se on peruttu!

Topilas, suosikkitaiteilijani maalaus.

DIEETTIPÄIVÄ II - 257

Uudistus

Se tuli heti peruttua, se uudistus. En minä vanhana äijänä enää pysty uudistumaan ja kaikki uusi on vaan niin hankalaa ja vaikeaa oppia. On varminta pysyä entisellään ja kuten eilisessä tutkimukseni disposition otsikossa totesin, niin olen kuin tutkimuskohteeni eli edellä mennen ja jäljestä tullen. Se nyt vaan riippuu niin paljon mielenlaadusta kunakin hetkenä ja itse hetkestäkin.

Tiede

Jotenkin on nyt päällä sellainen vaihde, että pitäisi saada jotain tieteellistä aikaiseksi. Ehkäpä syynä voi olla kotiseutuyhdistyksen elokuinen vuosijuhla, jossa pitäisi esitelmöidä pitäjän vanhoista kylännimistä, eli mistä nimet ovat vanhoina aikoina tulleet. Nyt on siis kysymyksessä aika noin 2000 vuotta sitten, eli noin ajanlaskumme alkuvaiheissa. Olen muuten tilannut Kuopiossa sijaitsevasta varastokirjastosta mm. erään keskeisen ruotsinkielisen artikkelin, jossa mm. alueen vanhaa nimistöä käsitellään. Tuota vuoden 1983 aikakausilehteä ei ole paikallisisa kirjastoissa tai arkistoissa. 

Kun lisäksi pitäisi kirjoittaa artikkeleita, jotka tulevat tutkimusaiheestani, niin ehkä niilläkin on ollut oma osuutensa tuon uudenlaisen halun heräämisessä?

Ehkä syynä voi olla myös setä Washington, sillä hän on palaamassa ulkomaankomennukselta Suomeen takaisin ja lupasin hänen sinne merten taakse lähtiessä, että olen saanut jotain merkittävää aikaiseksi tieteen saralla. No, se on toistaiseksi aikaansaamatta ja tietysti nyt tuli kiire ja tarve todistaa sanomisiani.

Liikkuminen

En uskaltanut tänään lähteä fillaroimaan. Syynä oli yksinkertaisesti aivan liian kova tuuli. Kun siihen vielä lisätään odotettua heikompi tasapainokykyni, joka tuli hyvin esiin lauantain pyöräilyssä, niin lopputulos on itsestään selvä. Kun lauantaina pyöräilin tiellä 130, niin siinä olevissa epätasaisuuksissa havaitsin pieniä ongelmia tasapainokyvyissäni. Ja otan aina minäni rajoitukset ja ongelmat hyvin vakavasti.

Tietysti tänään on liikuttu autolla, koska olimme aamulla isolla kirkolla parturissa, sekä kuljetimme täti Kirjailijaa silmälääkärissä. Hän on kovin heikossa hapessa, eikä olisi moisesta urakasta yksin selvinnyt. Valitettavasti!

Jopa pari kertaa onnistuin myöhästymään soittamisesta paikalliseen terveyskeskukseen, jossa pitäisi valitteleman vasemman käteni kahden uloimman sormen toimintaa. Tietenkin soittoajat ovat tunti heti aamulla ja puoli tuntia heti jälkeen puolenpäivän. Mutta onnistui tunaroimaan molemmat ajat. Tyypillistä minääni.

Tänään en tarvinnut autoiluun tai fillarointiin niin olennaisesti liittyvää tuttipulloani. Mutta muuten kyllä olen kaivannut Hoikistamon vertaistukiryhmää enemmän kuin tarpeeksi ja slankattu tietenkin on. Mitenkäs sitä muuten.

Hyvänä esimerkkinä on tätini mies, joka jäi talvella leskeksi. Nyt hänellä oli todettu Kaliumin puute, ja se tietää aina ongelmia myös sydämessä. Niin hän joutui kolmeksi päiväksi paikallissairaalan tiputukseen. Syynä tietenkin liian yksipuolinen ravinto, joka on koostunut pääsääntöisesti nautiskelujuomista. Ehkäpä kaveri oppi, että elämä on monipuolisuutta.

Itse juuri Slanka avulla saan kaikki päivittäiset hivenaineeni ja vitamiinini. Kuitenkin kuten olen lääkäreitä siteerannut, niin minun tulee nauttia runsaasti nestettä ja vieläpä toivottavasti Lidllin isoa sinipulloista kivennäisvettä, jossa on mineraaleja runsaasti.

UUDISTUS

Blogit

Etelähämäläinen joulupirtti  jostain
1800-luvulta, se lopulta ehkäpä.

Nyt on pakko tunnustaa oma heikkouteni, sillä en pysy enää näiden blogien numeroinnissa ajan tasalla. Joten un syytä muuttaa tapoja ja keskittyä vain itse asiaan.

Oikeita töitä

Luulen teneeni ns. oikeita töitä nämä kaksi päivää, eli eilisen ja tämän nykyisen päivän. Tosin useimmat ihmiset eivät pidä oikeana työnä siistiä sisätyötä, jota tehdään istuen ja tietokoneavusteisesti. Mutta kun mieleni on vääränkirjava, niin pidän tekemisiäni juuri erittäin rasittavina oikein töinä.

Näiden kahden päivän aikana olen selvitellyt ja kirjoittanut noin 40 konekirjoitusliuskaa Carl Axel Gottlundin vuonna 1846 Suomalainen-lehdessä julkaisemaa tekstiä. Teksi täytti periaatteessa neljä lehden numeroa, niille sivuille ei paljon muuta mahtunut. Tuossa neliosaisessa tekstissään kirjoittaa Gottlund matkastaan vuoden 1843 Helluntaina Lammille Adam Jaakkolan vieraaksi.

Adam Jaakkolla oli tunnettu suomenkielen ystävä, kuten oli  kirjoittaja Gottlundkin, joka kirjoitti hyvin voimakkaasti savon murteeseen päin kallellaan olevaa tekstiä. Tämä kaikki liittyy tietysti tieteelliseen työhäni jonka otsikko nykyisin on:

K. P., edellä mennen ja jäljessä tullen 
Hämäläinen maamies ottaa kantaa.

Tässä on dispositio tuon työn pohjaksi:

Johdanto

                      Mitä, miksi, miten ja tietysti käytetyt lähteet ja aiempi asiaa koskeva kirjoittelu

Kuka oli Kustaa?

Henkilöhistoria mahdollisimman luotettavasti ja tarkasti. ketkä olivat verkostuneet kustaan kanssa ja missä asioissa?

Kirjalliset tuotokset

Kustaan kirjallisen perinnön tarkastelua, lähinnä runoja ja muuta kaunokirjallista kuten myös opetusta kieleen.

Maatalous

Mitä mieltä ja miten piti uudistaa ja muuntaa perinnäisiä tapoja viljellä ja rakentaa maata, peltoa ja luonnon antimia

Köyhät

Köyhät yleensä ja eritoten kotiseudulla olivat kohde ja otti osaa jopa kansainvälisesti merkittävällä tavalla asetuksen uudistukseen 1852

Pitäjä ja kunta

Janakkalan pitäjän ja kunnan toiminnasta oli myös mieltä ja kiistää muiden kanssa, oli siis oman pitäjänsä miehiä kappeleita vastaan

Talous

Perusti pari pankkia, otti kantaa tulleihin, markkinoihin ja muutenkin talouteen

Usko

Korkeakirkollisuus oli tyypillistä, vastusti taikauskoa ja virsikirjaan mahdollisesti tulevia höpötyksiä.

Naiset

Otti kantaa naisten asemaan ja itsenäistymiseen.

Koulutus

Kansakoulu ja sen myötä oppiuskovaisuus olivat tyypillistä. Teki melkein mitä vaan saadakseen kansakoulun Janakkalaan

Yhteiskunta yleensä

Tässä käsitellään niitä teemoja, joita muissa luvuissa ei ole saatu käsitellyiksi. Sellainen sekametelisoppa - tietty

Yhteenveto

Koetetaan löytää ne tekijät, jotka ovat ajalla ja Kustaalle tyypillisiä ja katsoa mitä on satu aikaiseksi sekä ehkä mitä olisi syytä lisää tutkia.

Liitteet

Karttoja ja näytteitä, ehkä tilastojakin

Lähteet

Niitä tulee kohtuullisen paljon, lehtiä, painamattomia opinnäytteitä ja painettua tutkimuskirjallisuutta,

 Mitä opin?

Keskeisintä on tietysti tässäkin työskentelyssä se mitä tekemisestä opin? Ensinnäkin kirjoittaminen herätti useita kysymyksiä. Ensinnäkin missä säilytetään C. A. Gottlundin arkistoa. Toisekseen tulee esille, että onko siellä mitään koskein K. P. tuotantoa? Kolmanneksi vuonna 1842 ilmestyneessä ruonkokoelmassa ei ole kaikkia K. P:n runoja, joita lammilaiset neitokaiset kirjoittajalle tuona helluntaina esittivät. Ovatko ne missä ja ehkä Gottlundin papereissa? 

Koska K. P. oli hakusessa tilaisuuteen, mutta hän oli kuulemma mennyt Turkuun Helluntaiksi. Miksi meni ja mitä siellä teki? Tietenkin Gotlund liittyy disposition kohtaan Kuka oli Kustaa? Olihan hän tavallaan, tai oikeastaan aika selvästikin yksi K. P. -verkostokaveri. 

Kielitaito on myös yksi mielenkiintoinen kysymys. Yleensä todetaan, että K. P. ei osannut ruotsia. Mutta kuten Gottlund kirjoittaa, niin Adam Jaakkola ymmärsi ruotsia ja jopa sitä jonkin verran haastoikin. Uskoisin, että samoin oli myös K. P. kanssa, sillä pitihään yhteyksiä yllä niin Hagan paronin kuin Vanantaan kenraalinkin kanssa, je he olivat täysin ruotsinkielisiä, jotka tuskin ymmärsivät eritysemmin paljon  kansan kieltä.

Siis, ainakin nämä kysymykset tulivat mieleeni tuota työtä tehdessäni, joskin aikalaiskuvaus on erittäin mielenkiintoinen eläväinen. Vaikkakin savoksi kirjoitettu.

Kesäheinä, omana kuvana, Lumia 920 puhelimella otettuna.

DIEETTIPÄIVÄ II - 254

Päivä meno

Oli se vaan niin perusteellisen raskasta. Siis ennen saunaan suorittamani fillarointi. Oli taas muka vastatuuli niin mennessä kuin tullessakin. Miksi juuri minulle käy aina näin? Lisäksi pitkä tauko liikunnassa on syönyt lahes kaiken voiman jaloistani. Ei vaan onnistuu nykyisin isolla vaihteella polkeminen. Jouduin jopa eräässä vaiheessa lenkkiä jopa taluttamaan Corratecia, eli kun oli kyseessä todella jyrkkä mäki, tai oikeastaan menneen vuoden aikana ajoin jyrkempiäkin ja kohtuullisella vaihteellakin. Mutta vanhuus ei tule yksinään, vaan se tulee kaikkien mahdollisten ongelmien ja vikojen kanssa.

Pistetään nyt jonkinmoista dataa tuosta fillaroinnista, sillä vain näin saan narsismini tyydytettyä. 

Matkaan kului kaikkineen aikaa 1 tunti ja 51 minuutta. Mutta siihen sisältyi noin 4-5 minuuttia matkaan lähdön valmisteluja ja varmaan lähes tuntia jäähdyttelyä, kuntopyörällä ajamista ja tietenkin saunomista. Kun varsinaista matkaa tuli tehtyä vain 13,92 kilomeriä, niin se kertoa, että osa ajasta meni muuhun kuin varsinaiseen ulofillarointiin.

Tietenkin oleellista oli se mitä tuona aikana onnistuin kuluttamaan. Kaloreita tuon lähes parituntisen hetken aikana kului 1212 kilokaloria. Tosin kyllä minä matkaa tehdessäni puuskutinkin. Mutta erään omaan itseeni liittyvän havainnon toki tein. En ole ihan yhtä kyvykäs tasapainon suhteen kuin olen ollut aiemmin. Sekin kyky on ainakin toistaiseksi hivenen heikentynyt. Kuitenkin Suunto Ambit ilmoittaa, että moisen rääkin jälkeen palautumisaika on 34 tuntia. Saan siis ihan luvan jälkeen tekemään moista samaa lähes puolentoista vuorokauden kuluttua.

Ehkäpä tärkeintä on kuitenkin vääjäämättömän hyväksyminen. En minäkään ole mikään täydellisyys ja olen kuitenkin hyvin onnekas. Onhan minulle suotu elämän toinen mahdollisuus ja elämäni on henkisesti hyvin rikasta ja aineellisestikaan en voi asiasta valittaa.

Päivän tulo

Tulopuolelle on luettava eräs epäonnistumiseni ja samalla onnistumiseni. Olen näet lukenut teosta Tulkinnan polkuja, kulttuurihistorian tutkimusmenetelmiä, joka on Turun yliopiston julkaisuja. Kun kirja on Kirjaston omaisuutta, niin olisin halunnut keskeisistä kohdista skannata sivut muistiin. En vaan oikein onnistunut, sillä jostain kumman syystä sivujen ylärivit jäivät epäselviksi. Toisaalta taas onnistuin samassa omassa kirjastossani olevan Kun yhteiskunta muuttui -teoksen eräiden artikkeleiden osalta.

Tämä kaikki vain siksi, että kokemani aivoinfarktit ja TIA-kohtaukset ovat tietenkin heikentäneen äidinkielen taitoani, mutta myös jo ennestään surkeata käsialaani. En tahdo edes itse saada omasta sotkustani selvää. Ehkä ytitän kirjoittaa liian nopeasti, kuin vanhasta muistista ikään. Mutta kun siitä unohtuu kirjaimia ja loputkin ovat epäselviä, niin vaikeaksi käy lukeminen. Kun skannaa kaikki tiedot, niin ne ovat selkeästi luettavissa, se on todella oleellinen osa kaikkea tieteen tekemistä.

Päivä olo

Jos nyt on olotila piiskatun ja rääkätyn oloinen, niin ei se onneksi koko päivän ole ollut samanmoinen. Tosin vasemman käden kaksi ulointa sormea vain temppuilee ja jatkaa toimimattomuuttaan tai oikeastaan vajaatoimisuuttaan. Mutta se se hermopinteestä johtuva ongelma, ei onneksi sydänperäinen.

Juomaa on siis kulunut, ja fillaroidessa varustaudun isolla tuttipullolla, siis sellaisella urheilujuomapullolla, josta on helppo ajaessa juoda. Sama on muuten käytössä myös autoillessani pitkiä matkoja. Tuohon lähes litran vetoiseen pulloon laitan tietenkin Slanka vaniljaa yhden pussillisen. Se on mitä parhain tapa saada voimia ja jaksaa kohden määränpäätä.

Kesätauko ja omat eseteelliset poisjäämiseni ovat muodostuneet melkoisen pitkäksi tauoksi Hoikistamon vertaistukiryhmään päästäkseni. Tosin ei vielä uskaltaisi edes haaveilla tämän kuntoisena, tai kunnottoman, lähteväni Hoikistamoon fillarilla, sillä matkaa tulisi yhteen suuntaan noin 17 kilometriä.

Mutta saa nyt nähdä pääsenkö sellaiseen kuntoon, että auton saa jättää kotiin ja suorittaa matkan fillarillani, eli voin carroteceerata matkan hoikistamoon ja takaisin kotiin.

Rypsin kukinta on tänään päättymässä ja vieläpä tehtaan varjossa pilvisenä päivänä.

DIEETTIPÄIVÄ II - 251

Jämsä

Meille ei onneksi käynyt samoin  kuin sanansutkautuksen Jämsän äijälle, joka jäi taivaasta. En tiedä äijän syytä, mutta eilisen päivän aikana ajoimme Jämsään ja takaisin. No, aamulla oli erilaista hulinaa, mutta kaikki järjestyi ja parhain päin.

Perussyy Jämsän-matkaan oli pieni ruostevika autossani, jonka pikkuveljeni taidolla korjasi. Ja se sujuikin näpsään ja nopeaa. Tietenkin ostin tarvittavan maalin Pintäväristä, joka on osoitteessa Vanajantie 9, Hämeenlinna. Asiasta on mainittava, sillä siellä kaupassa palvelu pelasi ja sain vastaukset, siis fiksut vastaukset, tyhmiin kyselyhini ja uteluihini. Lisäksi värin sekoittanut, tuli tarkastamaan värin koodit itse autostani, kaveri ilmoitti, että noin pieneen paikkamaalaukseen ei kannata ostaa sumutinpulloa, joka vaan sotkee ja vaati ympäristön peittämistä. Hän siis myi minulle pienen kynsilakkapullollisen  tarvittavaa metallihohtoväriä. En muuten tiennyt, että autossani on metallinhohtoväri? Homma toimi siis enemmän kuin hienosti ja opin oikeastaan melkoisesti tuonkin kaupanteon aikana.

Homma tuli hoidettua ja maali kuivui nopsaan ja nyt ei edes huomaa, että takalasin alareunan alapuolella olevaa peltiä on korjattu, saati sitten maalattu. Kyllä on hienoa kun on osaavia ja näppäriä velipoika ja yleensä sisaruksia, ja heillä osaavia ja tekeviä aviopuolisoita.

Suoritus

En vaan pelkästään matkustanut Jämsään ja takaisin, vaan halusin tutkia oman minäni toimintaa. On siis ollut pieniä ongelmia terveyden kanssa ja siksi olen itsestäni huolestunut. Vasemman käteni pikkusormi ja nimetön ovat olleen jo jonkin aikaa puutuneet ja melko huonosti toimivat. Tiedustin asiaa veljeni lääkärivaimolta ja hän epäili, että hermo on jäänyt pienteeseen, jossain käsivarren ja olkapään alueella. Siis oikeastaan hyvä, sillä pelkäsi paljon pahempaa ja asian liittyvät sydämen toimintoihin tai niiden puutteeseen.

Kytkin siis itseeni Suunnon Memorybeltin, halusin nähdä paluun jälkeen mitä se minusta kertoi.

Matka kesi kaikkiaan 8 tuntia, 8 minuuttia ja 19 sekuntia. Siis tarkkaa on tieto! Kaloreita tuona aikana kului 2103 kilokaloria. Sain tulokseksi, että sydämeni sykki kovimmillaan ihan alkumatkassa ja löi silloin 105 kertaa minuutissa. Alimmillaan sen lyönti oli 45 kertaa minuutissa, eli kohtuullisen kuitenkin. Keskiarvo sykkeellä oli 62 sykettä per minuutti.

Suurin osa matkasta eli 7h 57 meni kevyellä rasituksella ja vain roheet 8 minuuttia oli kohtuullista rasitusta. Näin myös kuntovaikutus oli kovin alhainen eli 1,6/5 eli ei oikeastaan yhtään mitään, ei edes ylläpitävä.

Matkajuoma

Tuttuun tapaani tein kaksi melkein litran mittaista tuttipulloa matkajuomiseksi. Kummassakin oli pussillinen hyvin sekoitettua Slanka vanilja-juomaa, sitä parasta mahdollista matkajuomaa. Sitä nautin odotellessani Hoikistamon vertaistukitapaamista.

Taas fillaroidaan...

Taidetta Chigacossa by seta Washington.

DIEETTIPÄIVÄ II - 247


Fillarointi

Eilen en kyennyt, en jaksanut tai sitten vaan olin yleisen laiskuuden vallassa. En siis pystynyt fillaroinaan, sillä koko päivän olin melko huonossa hapessa. Nyt epäilen itse stressiä, vaikka ei se siltä eilispäivänä tuntunut. Kuitenkin on olemassa indikaattori, jonka vasta nyt huomasin. Yleensä stressi vaikuttaa minuun, siten, että ryhdyn tekemään tiedettä, jostain oudosta syystä. Ja niin tapahtui eilen, oikeastaan jo toissapäivänä kun ryhdyin laatimaan pitäjänjuhlaan lupaamaani esitelmää. Eilen sitten ryhdyin lukemaan ja pohdiskelemaan tieteellisen teoksen rakennetta ja jotenkin sain varmuuden siitä miten se tulee strukturoida. Mutta siitä kerrotaan toisessa yhteydessä enemmän.

Tänäpänä aamutuimaan kuitenkin hyppäsin ulkofillarin, siis uskollisen Corratecin satulaan ja suuntasin aamufillarointiin. Ja nyt Oscari ylpeänä esittää, ja samalla toivoo setä Washingtonin tekemään itselleen seuraa, tuloksensa aamufillaroinnista.

Aikaa tärveltyi valmisteluineen ja jälkisuihkuineen kokonaista 1 tuntia ja 26 minuuttia sekä sekunteja ja niiden kymmenesosia päälle. Nykyisen kunnonjäljittämisen aikana se oli siis toistaiseksi parasta. Ja kaloreitakin kului todella mahtavasti, sillä Suunnon Ambit keräsi niitä tuossa ajassa 1036 kilokaloria ja mielestäni se vaan on paljon. Matkaa merkittiin tehdyksi 15,26 kilometriä, ei hirveästi, mutta vanhalle kadonnutta kuntoaa etsivälle se on hyvä saavutus.

Mitä muuta kertoo hieno mittarini, johon muuten tuli edellisellä kerralla automaattisesti ohjelmiston päivitys, joka toi joitain lisäominaisuuksia. En tosin tiedä mitä, mutta hienoja ne tietty ovat.

Syke on tietenkin  tärkeä, sillä sehän lienee koko mittarin toiminnan perusta. Keskisyke oli siis 117 iskua minuutissa, joka on minulle korkea lukema. Kovimmillaan mittarini rekisteröi 157 lyöntiä minuutissa ja alimmillaan 77 lyöntiä. Korkea on kovin tiheys, mutta minimikin on minulle todella korkea, sillä yleensä leposykkeeni on alle 40. Mutta tämä on sitten sidoksissa tietenkin kokonaisharjoitusvaikutukseen, joka oli 2.9 kautta 5, eli ylläpitävää se näytti. Edelleenkin ihmettelen, että miten huonoa kuntoa voi ylläpitää? Mutta niin vaan tuo järjestelmä minua viisaampana sanoo.

Muista lukemista voisin runoilla vaikka mitä, sillä lämpötilat kuin erilaisen pedaalinen pyörityksekin rekisteröidään.

Juhlinta

Tänään juhlimme pienellä porukalla veljentyttäreni valmistumista. Hän juuri on se suvun leipurimestari, joka loihtii käden käänteessä mahdollisimman maistuvat ja hienot herkut. Niin oli tietty tänäänkin. Pitää vaan todeta, että Quiche Lorraine oli todella maittavaa, ja siitä kyllä nautin. Tuorejuustokakku mansikoilla oli myös hieno saavutus ja sitäkin uskalsin nauttia. Toisaalta ehtoinen emäntämme oli leiponut sellaista vähäkalorisempaa, joka oli kaikille ja eritoten minulle tarkoitettua.

Slankkaaminen

Mutta tietenkin aamufillaroinnissa oli omat juomaeväät mukana. Jotenkin vain tuli tehtyä juomapullollinen Slanka vaniljaa matkaan mukaan. Kun sen laimentaa riittävästä, niin se tulee fillariin tarkoitetusta tuttipullostakin lävitse. Muuten niin teen itselleni automatkoillekin juotavaa ja nautin samoista pulloista kuin fillaroidessakin.

Kaiken tämän stressaavan ajan syynä on varmasti oma toimettomuus, ja eritoten se, että en ole päässyt osallistumaan Hoikistamon vertaistukiryhmän tapaamisiin. Niistä vaan on nyt kesätauko - valitettavasti.

Puuroa ja ulkofillarointia

Levin korven halkopinot tulevan talven varalle.

DIEETTIPÄIVÄ II - 245

Eilen

En siis uskaltanut, en pystynyt lähtemään fillaroimaan. Syynä saattaa olla toki ihan puhdas laiskuus, mutta yritän tietenkin peitellä moista pahettani. Kuitenkin maanantai suoritus edellytti 24 tunnin taukoa uuteen vastaavaan ryhtymisessä.

Kun lisäksi en oikein tunne olevani iskussa ja kuumuus näyttää vaivaavan jopa sisällä, niin seksi oli omalta osaltaan vähentämässä intoani lähtee fillaroimaan. Kun lisäksi sateiset päivä ja jopa ihan märkä maantie ovat minulle kauhistus, koska silloin näet roiskuu rapa ja en pidä kovin rapaisesta minästäni. Kuitenkin ehkä oleellisin syy oli sisäinen tuntemus, että en pysty vielä lähtemään.

Tässä ja nyt

Tänään kuitenkin ollut ihan erilainen päivä, tai ainakin hivenen erilainen. Olin ja tein, mutta vähemmän kuin toissapäivänä. En vaan jaksanut enempää, tulivat ihan fyysiset ja jaksamiseen liittyvät rajat vastaan. Tämän tähden voin vain todeta, että on tämän äijä kunto mennyt huonoksi kun en edes kunnolla jaksa  tuntia polkea.

Tässä nyt tekemisen tilastoa. Olenhan laiteorientoitunut liikkuja, jolla laitteet ja niiden näyttämät tulokset taitavat olla tärkeämpiä kuin itse liikkunen. Eli, fillaroinnin kesto oli 52 minuuttia ja 10 sekuntia. Hieno tarkasti vielä 9 kymmenesosaa päälle tuon ajan. Matkaa taittui 9, 97 kilometriä ja fillaroinnin nopeus oli 11,5 kilometriä tunnissa.

Keskeinen tekijä tietenkin on syke, jonka perusteella muodostuneelle on muodotunut sykemittai, jolla nimityksellä tuota Suunto Anbit rannetietokonetta yleisesti kutsutaan. Maanantain sain korkeamman sykkeen keskiarvo ja nyt se jäi 117 sykkeen tasolle. Tosin lenkitkin olivat täysin erilaiset, sillä maanantaina ajoin Harjun mäen lenkin ja siinä on todella tiukka nousu sinne harjulle. Maksimissään syke hakkasi 146 ja juuri siinä kohdalla kun ylitin kantatie 130 sillan. Taisi olla myös matkan korkein paikka, vaan ei mitään harjun mäkeen verrattavaa. Minimissään syke oli lähdössä, jolloin se iski jopa minulle hienosti 67 minuuttikerran tahdissa.

Jäi toki kaloreiden kulutus maanantaita niukemmaksi eli vähäisemmäksi.  Vain 687 kilokaloria sain kulutetuksi ja harjoitusvaikutus oli 3,1/5 eli ylläpitävää. Joskin edelleenkin kyselen, että mitä kuntoa se oikein ylläpitää, sillä ei tässä kunnottomuudessa ole mitään ylläpidettävää.

Hämmentävää

Mielenkiintoinen on tuo luokittelut, että miten olen polkenut. Kevysti olen polkenut 5,48 minuuttia, kohtuullisesti 4,14 minuuttia, reippaasti suurimman osa matkasta eli 41,09 minutttia ja kovaa olen onnistut fillaroimaan vain 1,04 minuuttia. En tosi tajua, että mikä on moisen luokittelun perusteena, mutta sellaiset tulokset Ambit kuitenkin antaa.

Nyt vasta huomaan ja totean, että tuolla netissä on tulosteissa myös mahdollisuus vertailuun, En tosi vielä tajua miten moinen järjestelmä toimii, mutta pitää perehtyä moiseen hienouteen. Onneksi on aina uuden oppimista, eli ei ennätä ikävystyä ja tottua pahoille, tavoille, kuten tapanani on.

Sairaala

Kävimme Pomon kanssa tänään paikallisessa keskussairaalassa. Jo ennen Levin matkaa oli tullut vierailupyyntö, jota kuitenkin matkan tähden siirsimme. Nyt siis pidettiin täydellinen kuuluntarkistus ja uuden kuulolaitteen sovittaminen. No  toinen korva on hänellä ihan kuulematon ja toisessakin pitää olla vahvistin.

On me muuten hienoa tekniikkaa noi nykyiset kuulolaitteetkin. Pieniä, tehokkaita ja huomaamattomia ovat, mutta niin niiden pitääkin olla, sillä ihminenhän joutuu elämään niiden kanssa koko valveilla olonsa ajan. Tosin kuin nämä minun  Suunti-vemputtimeni, nitä käytän vain tarpeen niin vaatiessa.

Oli vaan sellainen tunne, siis ihan vain keskussairaalan kahviossa, että tämä on tuntu ja positiivinen paikka. Mielenkiintoisesti totesi suhtautuvani sairaalaan  todella myönteisenä ilmiönä. Toisaalta, ovat he tehneet minun hyväkseni, tai ainakin terveyteni hyväksi, enemmän kuin paljon. Jopa voidaan puhua melkoisista ihmeteoista.

Jotenkin yhdistin sairaalan ja slankaamisen Hoikistamossa. Olenhan näet tavallaan ollut kohteena menneisyydessä, vastaavan laihdutusprosessin kanssa ja juuri tuolla keskussairaalassa. Se projekti vain loppui kesken joskin sain todella hyvät tulokset aikaiseksi. Aivan samaa harrastan nyt Slankalla tuolla Lopella. Ja innolla odotan lomakauden päättymistä ja tapaamisten alkamista.

Fillarointi ja slankaaminen

Pariisin Olympiakisojen juliste .

DIEETTIPÄIVÄ II - 243

Fillari

Tänään se vihdoin onnistui!

Todellinen ja kohtuullinen pyörälenkki. Lonka ja iskiashermo eivät isommin kiukutelleet, joskin jalat yleisesti ottaen olivat maitohapoilla eli lähes loppuun käytetyn tuntuiset kun pääsin kotiin ja suihkuun.

Kiersin ulkofillarillani siis Uhkoilan lenkin. Aikaa siihen meni lähes tarkalleen tunti, eli myös lähtö- ja loppuhössötykset mukaan lukien. Nyt kuitenkin on huomautettavat, että tämä uusi Suunto Movescountin versio on ainakin minun mielestäni parempi kuin se aiempi. Tämä nykyinen antaa merkittävästi enemmän tietoa, jopa suuri osaa menee minulta ohitse hilserajan, mutta onhan se vaan niin upeeta kun saa paljon tietoa, jota ei edes tarvitse.

Jos ja kun Movescountin moven tietoja luetellaan järjestyksessä, niin laji eli pyöräily sekä aika 1:00' 05.3 tulivat jo mainituiksi. Vuorossa on sitten suurin numeroin ylläpidetty vauhtia, joka oli vain ja ainoastaan 11.8 km per tunti. Eli matkaa meni lenkillä 11.83 kilometriä. Keskisyke oli melkoisen korkea eli 122 iskua minuutissa ja vaihteluväli oli 70 ja 156 sykkeen välillä. Lujimmillaan syke oli juuri kun käännyin lenkin loppuvaiheessa kotipihaan. Ei edes Uhkoilan Harjun mäki saanut aikaiseksi  minulla moista jyskytystä kuin kotiportista kääntyminen.

Nyt järjestyksessä ilmoitetaan palautumisaika, eli aika joka menee  tämänhetkisestä harjoituksesta toipumiseen. Minulle move näyttää 23 tunnin palautumista, joten vuorokauden kuluttua saisin moisen harjoituksen uudelleen tehdä. Mielenkiintoinen on myös Harjoitusvaikutus, joka oli 3,3/5 eli ylläpitävää se tarkoittaa. Joskaan tässä nykyisessä kunnossa ei ole oikeastaan mitään ylläpidettävää, vaan kaikessa olisi vain parannettavaa.

Oma mielenkiintoni kohdistuu ennen kaikkea muuta harjoituksen energiankulutukseen. Tuon lenkin kulutus on ollut 811 kilokaloria, eli olen siihen tyytyväinen. Ja jos teen jatkossa edes saman kulutuksen, niin sen vaikutus on melkoinen oman kehoni ulkonäölle ja olemiselle. 

Tämän jälkeen seuraa nousua ja laskua, korkeinta ja matalinta pistettä, lämpötilaa ja kaikkea mahdollista selittävät numerot. Itselleni ne ovat, ainakin tällä hetkellä täysin tarpeettomia, mutta on se hienoa, että niitä on vaan niin lukuisasti, siis noita arvoja.

Graafiset indikaattorit

Nyt seuraa taulukossa graafinen tietojen esittäminen. Ensiksi on tietenkin sykekäyrä.  Sitä seuraavat vauhti ja nopeus, jotka ovat todella erilaiset käyrät, vaikka ei oikein ymmärrä, ainakaan toistaiseksi, niiden eroa. Sitten tulevat korkeus ja lämpötila sekä EPOC, joka kuvaa harjoitusvaikutusta eräänlaisena kokonaisarvona.

Ei tässä vielä kaikki. Sillä nyt seuraa energiankulutuksen käyrä, eli miten paljon eri vaiheessa olen kuluttanut. Tätä seuraa hengitysnopeus ja vertikaalinopeus, jotka ovat tyystin eri asioita. Sitten ilmoitetaan ilmanpaine, VO2-tilasto, sekä R-R- tulos, joka on oikeastaan vastakohta sykekäyrälle.

Lisäksi on oikealle urheilijalle tarkoitettu mahdollisuus mm. vertaille eri kierrosten tuloksia ja vaikutusta omaan minäänsä. No, tuollaista en tarvitse, sillä en aio valmentaa minääni mihinkään kisaan. Tai, oikeastaan koko ajan valmistan kisaa omaa minäänin vastaan ja se onkin hankala voitettava, se oma minä.

Huh, olihan siinä tarinaa. Onneksi tuota kaikkea ei tarvitse ymmärtää, ei tietää, ei omaksua, eikä edes oppia. Kunhan se vaan on, niin ollaan onnellisia.

Slanka

Nyt oikeastaan myös Slanka pääsee todella toimimaan, sillä liikkuminen yhdessä slankaamisen kanssa ovat minulle parasta mitä terveenä voin tehdä. Odotan innolla Hoikistamon kesätauon päättymistä, sillä viimeisimmät kerrat vierailin siellä keppeihin turvautuen. Ja se ei nyt missään vaiheessa ole hauskaa, saati sitten kannustavaa.