Mikä on totta ja mikä ei ole totta? Kysymys
totuudesta on hyvin vaikea ja siihen vastaaminen on usein arpapeliä. Nyt löysin lehdistössä mielenkiintoisen
uutisen, artikkeli kertoi miten voi polttaa 200 kilokaloria 2,5 minuutin
aikana. Mielenkiintoinen on tieto, sillä kaikin tavoin tuolla tulisi hoikaksi
ja komeaksi äijäksi, jos vaikka
harrastaisi tuota polttoa vaikka puolen tunnin ajan. Näin saisi poltettu jopa
3200 kilokaloria ja vain puolen tunnin tekemisellä. Tunnissa palaisi jopa 6400 kilokaloria!
Loistavaa, nyt se on siis keksitty, hyvä laihdutuskeino.
Mikä tuo loistava keino o, mitä minun pitää tehdä?
Kaikkineen homma olisi jopa tehokkaampi kuin slankkaaminen, ja nopeakin olisi,
tietty.
No mitä asiasta sitten otsikon alla oikein
kerrotaan?
Nyt on siis vasta tutkittu ja tulokset ovat jopa
rohkaisevia, siis kaikille kiireisille hyvän kunnon tavoittelijoille, joilla ei
ole aikaa, siis loistava tekosyy välttää kaikkea, perinteiseen kuntoiluun.
Tutkimusta on tehty jopa Coloradon yliopistossa ja siitä on kerrottu Daily Mail
nimisessä lehdessä. Siis kaikki kerrottu pitää varmasti paikkansa. Sillä
luotettavampi tietolähde voi olla vain tällainen blogi, jota pitää kaikkien
asioiden erikoisasiantuntija.
Homman ohje on yksinkertainen, eli: polje
kuntopyörää isolla vastuksella niin kovaa kuin ikinä pystyt puolen minuutin
intervalleissa. Jokaisen kovan pyrähdyksen jälkeen voit pyöräillä muutaman
minuutin kaikessa rauhassa ilman kummempaa vastusta. Tutkimuksen mukaan jo tämä
polttaa 200 kaloria.
Tämän hienon oivalluksen perustana on teoria, jonka
mukaan nopeat kovalla sykkeellä tehdyt treenit ovat tehokkaampia kuin
pidempiaikainen verkkainen kävely tai muu rauhallinen liikunta. Epäilevänä
Tuomaksena voin vain todeta, että usein tosin väitetään ihan päinvastaista,
että moisella ei olisi suurtakaan merkitystä.
Tutkija vielä toteaa, että tämän harjoituksen
tekeminen pari kertaa viikossa, siis estää lisäkilojen muodostumisen. Siis ihanaan
voin mässätä ja syöpötellä mielin määrin, kun vaan pojen tuon hetken tovin
todella tiukasti pari kertaa viikossa ja lisäkilot eivät vaivaa minua sen jälkeen
lainkaan.
Taidan kuitenkin nauttia elämästä, eli slankaan
Slanka-tuotteilla, käyn Hoikistamon vertaistukiryhmässä ja yritän parhaani
mukaan noidattaa teamleader Annen ohjestusta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti