Ei se eilen tapahtunut, vaan tänään sen pystyin toteuttamaan. Eli maanantaina lupaamani kuntosalilla käynnin. Tosin en taida olla vieläkään naivan kokonaisessa kunnossa, sillä tunnun fillarointiurakan jälkeen en jaksanut enää lähteä uimaan, saunassa meni lepuutteluksi ja löhöilyksi.
Onneksi saunassa ja
yleensä tuolla uimahallissa ja sen kuntosalilla, tapaa mielenkiintoisia
ihmisiä, joilla on usein erittäin mielenkiintoinen elämäntarina tai sen jokin
vaihe kerrottavanaan. Pitää vain kuunnella ja ymmärtää, ei siihen muuta
tarvita. Tavallaan nuo tilaisuudet ovat eräänlaista ryhmäterapiaa kaikille
niihin osallistuville. Ihmiset tuleva fillaroinnin aikana juttelemaan kun huomaavat.
Tänäänkin eräs naishenkilö tuki kertomaan vaikeuksistaan terveysrintamalla. Oli
näet todettu keuhkoveritulppa, ei sen vähempää tai enempää. Keskustelu oli
tietenkin erinomaisen mielenkiintoista, sillä olenhan itse juuri tuonkin
sairauden kokenut. Tosin vuosia sitten, vaan siitä alkoivat yleensä
sydänongelmani, jotka johtivat proteesin asentamiseen.
Miten sitten kävin
vanhuksen tänään fillaroinnissa. No ensinnäkin taisi kuolla Suunto t6d –sykemittari
ja rannetietokone, se ei vieläkään pysy ajassa eikä mitannut oikein sykettäkään.
Onneksi löysin valtavan hakemisen jälkeen ennen kuntoiluun lähtöä Suunnon
Memory Beltin, joka tallensi kaikki tiedot, tai ainakin niin luulen ja oletan.
Ei mennyt kuin
Strömsössä! Kulutin koko reissussa vain 697 kilokaloria ja aikaa siihen meni
melkein tasan tunti. Keskisyke oli 94, maksimi 124 ja minimi 36 sykettä
minuutissa. Tuo minimisyke vähän minua huolestuttaa, tosin se tuli tulokseksi
ihan tekemiseni viimeisessä vaiheessa kun olin siirtynyt peseytymisen loppuvaiheeseen
ja sitten pukuhuoneen puolelle.
Muuten syke noin
rakenteellisesti syke varsinaisena
tehoaikana oli melko kauniin tasainen, voisin jopa sanoa, että hyvin
kaunis. Harjoitusvaikutus oli kehittävä eli numeroina 3,3/5, eli siihenkin
erinomaisen tyytyväinen.
Mutta liikunta ei
koskaan voi sulattaa minun läskejäni, sillä noin pääsääntöisesti pitäisi juosta
noin maraton päivittäin jotta urheilulla olisi todella vaikutusta läskien
lähdettämisessä. No, miten minä moiseen pystyn? Ensinnäkin kun minulla on tuo
taloudellinen syke, josta olen aiemmin kertonut, eli hyvin alhainen ja noin
puolet normaalisykkeestä. Toisekseen kun on vanha ja monivammainen, niin jo
1000 kilokalorin ylimääräinen kulutus tuntuu yhdeltä juhlalta.
Mutta ei auta mikään
muu kuin se kaiken perusta, eli minun tapauksessani Hoikistamon ryhmäterapia,
sillä AA-kerhot auttavat alkoholisteja ja Hoikistamo meitä syöppöjä. Anne on
muuten saavuttanut Helsingin pisteessä aivan mahtavia tuloksia erään nuoren
miehen kanssa. Asiasta löytyy tietoja Naamakirjasta 10. Marraskuuta ja soite on
http://www.facebook.com/pages/Annen-Putiikki-Slanka-Hoikistamo/170409632997917.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti